Evet, zerdeçal, yaygın olarak kullanılan sağlıklı bir baharattır. İçerisindeki aktif bileşen kurkumin anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Zerdeçalın iltihaplanma, sindirim ve beyin fonksiyonları gibi birçok sağlık faydası olduğu birçok araştırmada gösterilmiştir. Bununla birlikte, uzmanlar zerdeçal tüketmenin ne kadar faydalı olduğu ve ne kadar tüketilmesi gerektiği konusunda hemfikir değildir. Herhangi bir sağlık sorununuz veya alerjiniz varsa, dengeli bir diyetin bir parçası olarak zerdeçalı kullanmak sağlığınıza fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, herhangi bir sağlık sorununuz veya alerjiniz varsa öncelikle doktorunuza danışmalısınız.