Yoğurt Limon Zerdeçal

Yoğurt Limon Zerdeçal

Yoğurt limon zerdeçal, Bu 3 malzeme ile muhteşem bir kür elde edebiliriz. Bu kür ile vücudumuz hem zayıflamakta hem de gerekli olan vitamin ve minerallerin bir kısmını sağlamaktadır. Yoğurt ile limon karıştırılarak yapılan kürde zerdeçal önemli bir faktör oynar. Limon sıcak su ile de içebilirsiniz. Limonu alkali su şeklinde sabahleyin aç karnına içildiğinde vücuttaki zararlı antioksidanları dışarı atmaktadır. yoğurt limon ile birleştiği zaman kıvamı artarak vücuttaki yağ bezesini hareketlendirir ve zencefil ilave edilince de hareketlenen yağ dokuları birbirlerine sürtünerek erimeye başlar. Vücudumuz yavaş yavaş dengeli kilo verdiği zaman o kiloları tekrar almazsınız. Dikkat edilmesi gereken noktalardan biri bu kürü uygularken hemen arkasından en az 1 litre su içmeli ve her gün düzenli şekilde egzersizlerle ve spor hareketleriyle desteklenmeli ki ideal kilo verimi gerçekleşsin. Yoğurt limon zerdeçal kürü yağ yakarak zayıflama sürecini hızlandırır ve 3-4 haftasında 6-7 kilo vermenize yardımcı olur. Bu kürü uygularken diğer bir noktada yoğurdun probiyotik etkisi ile limonun vücuda girdikten sonra da kazandırdığı alkali özelliği ile birleşir. Zerdeçal özellikle karaciğerde toplanmış olan yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışmasında etkili bir baharattır. Bu baharatın yoğurt ve limon kürü ile birleştirilmesiyle vücut hem zayıflarken hem de çalışmasını düzene sokmaktadır.

Yoğurt limon zerdeçal kürü için malzemeler:

  • Yarın adet limon
  • Ortalama 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  • Yarım çay kaşığı zerdeçal. Eğer zerdeçal kullanmak istemiyorsanız pul biber ile de yapabilirsiniz ya da pul biberi de ilave edebilirsiniz.

Nasıl ve ne zaman uygulanır?

Yoğurt kürünü yapılırken yoğurdu zerdeçal, pul biberi ve limon suyunu temiz bir kapta koyu kıvama gelecek şekilde karıştırırız. Yatmadan en az yarım saat önce yoğurt kürünün tüketilmesi gerekir. Bu karışımı tüketilmesinden itibaren bir şey yemeyin. Zerdeçal ya da pul biberli yoğurt kürü, tek başına etkili olmamaktadır. Yoğurt kürünün yanında uymanız gereken bazı noktalar bulunur.

Uygulanırken dikkat edilmesi gereken noktalar:

Hareket sayınızı arttırarak kilo vermeyi sağlayınız. Sadece yoğurt kürünü kullanarak hareket etmezseniz vücut zayıflama özelliğini gösteremeyecektir. Yani 30 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. Evden çıkamıyorsanız ev temizliği yaparak hareketlerinizi hızlandırabilirsiniz. Bağırsakları harekete geçirerek zayıflama; Bağırsakları harekete geçirmek için kullanılan en iyi yöntem egzersiz hareketleridir. Bağırsak hareketleriniz zayıfsa aç karnına kuru kayısı tüketmeniz gerekir. Günde bir iki tane keçiboynuzu da yemeniz sindirim sisteminizi açarak bağırsaklarınızın düzelmesinde oldukça etkilidir. Gereğinden fazla su tüketmeyi ihmal etmeyin. Şeker ve şeker ürünlerine zaafınız varsa günde 10-15 tane hurma yiyebilirsiniz. Yoğurt limon zerdeçal kürü ile zayıflama sürecinde şeker, tuz, ekmek ve diğer unlu Mamulleri, aşırı yağlı yiyecekler, hazır gıdalar gibi ürünlerden büyük oranda kesmeniz gerekir. Bu ürünlerin yerine sebze. meyve. balık. kuru meyveler. tuzsuz çerezler tüketebilirsiniz; fakat bunları tüketirken de porsiyonuna önem vermeniz gerekir. Bunlara dikkat ederseniz kısa süre içerisinde hem zayıflamış olacaksınız hem de cildinizi tazelemiş olursunuz.
Son Güncelleme : 24.11.2018 06:25:24
Yoğurt Limon Zerdeçal ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yoğurt Limon Zerdeçal Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Yoğurt Limon Zerdeçal"
Hem gece yatmadan uygulayın hemde hareket edin deniyor.nasil olacak.bol su tüketsek faydası olurmu.
Veli . 02.12.2018 21:37:12
CEVAP YAZ
Zerdeçal Kökü
Zerdeçal Kökü
Zerdeçal kökü, zerdeçal ailesinden bir bitkidir. Zerdeçal kökü çok faydalı bir bitkidir. İnsan sağlığına çok yararı vardır. Zerdeçal kökü iltihap kurutucudur. Karaciğeri korur ve karaciğer yenilenmesine yardımcı olur. Kuvvetli bir antioksidandır. Saf...
Zerdeçal Kanser
Zerdeçal Kanser
Zerdeçal Kanser, Özellikle kanser hastalarının tedavilerinde kemoterapi ile beraber, tamamlayıcı bir tedavi yöntemi olarak damar yolu ile verilen zerdeçalın kemoterapinin etkilerini daha fazla artırdığı bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır. Ze...
Zerdeçal Diyeti
Zerdeçal Diyeti
Zerdeçal Diyeti; Zerdeçalın kökü hindistan dan gelmedir. Bir diğer adı hint safranıdır. Zerdeçal parlak sarı bir renge sahiptir. Zerdeçal Aynı zamanda toz haline getirilerek baharat olarak yemeklerde de kullanılmaktadır. Zerdeçal insan sağlığı açısın...
Zerdeçal Yağı
Zerdeçal Yağı
Zerdeçal yağı zerdeçal bitkisinden elde edilen ve yararları saymakla bitmeyecek kadar çok olan faydalı bitkisel bir yağdır. Zerdeçal yağı alternatif tıbbın gelişmesiyle insanlar tarafından daha çok kullanılmaya başlanmış ve halkın bilinçlenmesine seb...
Zerdeçal Safran
Zerdeçal Safran
Zerdeçal safran: Zencefilgiller familyasından olan bir bitki olan zerdeçal sarı çiçekli büyük yapraklı bir bitkidir. Hint safranı olarak da anılmaktadır. Anavatanı Güney Asya olarak bilinmektedir. Tropik bölgelere yetişen bir bitki olan zerdeçal yani...
Bal Zerdeçal
Bal Zerdeçal
Bal zerdeçal, Özellikle kış aylarının gelmesi ile birlikte artan enfeksiyon hastalıkları, grip, alerjik astım gibi hastalıklar gündelik yaşamı olumsuz etkilemektedir. Genelde hint mutfağında tüketilen zerdeçalın faydaları saymakla bitmez. Bal ile haz...
Zerdeçal Saç
Zerdeçal Saç
Zerdeçal saç, Zerdeçal Güney Asya'ya ait olan bir baharat türüdür. Latince'de curcuma longa adıyla bilinmekte ve zencefilgiller familyasında ait olup çok yıllık bir bitkidir. Baharat olarak kullanılan bitkinin çöpleri de vardır.Bu Yumruları kurutarak...
Zerdeçal Çayı Zayıflatırmı
Zerdeçal Çayı Zayıflatırmı
Zerdeçal çayı zayıflatırmı, Zencefiller familyasından boyuna yükselen, yıllık bir bitkidir. Yaprak sapları iki bölümden oluşur. Birinci kısmı gövdeyi saran kısım, gövdeden ayrılan ikinci kısmı oluşturmaktadır. Ortalama bir metre uzunluktadır. Yapra...
Zerdeçal
Zerdeçal
Zerdeçal; Zencefilgiller familyasına mensuptur. Zerdeçal bitkisi üzerinde sarı çiçek ve lifleri bulunur. Safranı andıran boyalı madde çıkartır. Yaprak yapısı geniş olmakla beraber rizomları da vardır. Rizomları toprak tabakasının altında büyütür. Ots...
Zerdeçal Zayıflatırmı
Zerdeçal Zayıflatırmı
Zerdeçal Zayıflatırmı: Zerdeçal zencefilgiller familyasında çiçekleri sarı ve yaprakları büyük olan çok yıllık otsu bir bitkidir. Zerdeçalın bir diğer adı ise Hint safranı Ana vatanı Güney Asyadır. Zerdeçal bitkisi deri boyaması, ipek kumaşların ...
Zencefil Zerdeçal Tarçın Çayı
Zencefil Zerdeçal Tarçın Çayı
Zencefil Zerdeçal Tarçın Çayı; Bu çay tarifi genellikle evlerde çocuklarımız hastalandığında veya hastalık öncesi bağışıklık kazandırmak adına yapılan bir çay tarifidir. Her yaşta insanın ve çocuğun rahatlıkla tüketebileceği sıcak bir içecektir. Soğu...
Zerdeçal Nasıl Tüketilir
Zerdeçal Nasıl Tüketilir
Zerdeçal nasıl tüketilir, Mesane enfeksiyonları, akne tedavileri, iltihaplı yaralar ve çeşitli kanser türlerinde daha birçok hastalık türünün tedavisinde kullanılan zerdeçal, baharat olarak yemeklerinizde kullanılabilir, ayrıca eczanelerde satılan ka...

 

Zerdeçal Kapsül
Yoğurt Limon Zerdeçal
Zerdeçal Zencefil Tarçın
Zerdeçal Süt
Zerdeçal Zeytinyağı
Zerdeçalın Cilde Faydaları
Kök Zerdeçal
Zerdeçal Otu
Zerdeçal Çayı
Tarçın Zencefil Zerdeçal Yoğurt
Zerdeçal Hangi Yemeklerde Kullanılır
Zerdeçal Maskesi
Zerdeçal Cilt Lekeleri
Zerdeçal Bitkisi
Zerdeçal Neye İyi Gelir
Zencefil Zerdeçal Tarçın
Zencefil Zerdeçal Çörek Otu
Zerdeçal Tatlısı
Zerdeçal Kökü
Zerdeçal Kanser
Zerdeçal Diyeti
Zerdeçal Yağı
Zerdeçal Safran
Bal Zerdeçal
Zerdeçal Saç
Zerdeçal Çayı Zayıflatırmı
Zerdeçal
Zerdeçal Zayıflatırmı
Zencefil Zerdeçal Tarçın Çayı
Zerdeçal Nasıl Tüketilir
Popüler İçerik
Zerdeçal Cilt Lekeleri
Zerdeçal Cilt Lekeleri
Zerdeçal cilt lekeleri: Yediğimizde vücudumuza iyi gelen bizi ayakta tutan yiyecekler cildimize sürdüğümüz zamanda genellikle etkili bir sonuç verir. ...
Zerdeçal Bitkisi
Zerdeçal Bitkisi
Zerdeçal Bitkisi: Zerdeçal bitkisinin kullanım alanları, zerdeçalın kökü baharat, natürel, çay ve tentür ilaç yapılmasında da kullanılan bir bitki tür...
Zerdeçal Neye İyi Gelir
Zerdeçal Neye İyi Gelir
Zerdeçal Neye İyi Gelir, Zencefil gibi tropikal bir bitkiden elde edilen zerdeçal, genellikle öğütülmüş hali ile parlak sarı renkli bir toz şeklinde b...
Zencefil Zerdeçal Tarçın
Zencefil Zerdeçal Tarçın
Zencefil Zerdeçal Tarçın, Kilolarından şikayet eden kişiler, formda kalmak isteyenler ve basen ve göbek bölgelerinde aşırı kilosu olanlar, zencefil, z...
Zencefil Zerdeçal Çörek Otu
Zencefil Zerdeçal Çörek Otu
Zencefil Zerdeçal Çörek Otu, Havaların soğuması ile birlikte vücudumuzun antioksidan ve C vitamini eksikliklerini tamamlamanın zamanı geldi. Vücudumuz...
Zerdeçal Tatlısı
Zerdeçal Tatlısı
Zerdeçal tatlısı: hem sağlıklı hemde lezzetli bir tatlı çeşididir. Zerdeçal sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sıra dışı ve değişik bir tatlıdır. Sı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Zerdeçal Çayı Zayıflatırmı
Zerdeçal
Zerdeçal Zayıflatırmı
Zencefil Zerdeçal Tarçın Çayı
Zerdeçal Nasıl Tüketilir
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019